Sunday 24 March 2013

MENGUAP TANDA MENGANTUK??

Menguap tidak semestinya menandakan anda mengantuk. Boleh jadi juga anda berasa bosan atau cemas. Namun sesetengah orang yang mengalaminya krna mengantuk. Puncanya adalah kerana otak kekurangan oksigen akibat terlalu banyak makan, kurang tidur atau masalah tekanan darah rendah. Anda dikatakan normal apabila dalam satu minit menguap di antara dua hingga empat kali. Ini berlaku disebabkan oleh kelelahan, diet berlebihan, jangkitan saluran kencing atau mungkin disebabkan penyakitserius pada sistem saraf pusat. Jika anda mengalaminya, segeralah berjumpa dengan doktor. Bagi anda yang masih kerap menguap di waktu pagi, meskipun sudah mendapatkan tidur serta rehat yang mencukupi,anda perlu perhatikan makanan yang anda makan ketika bersarapan. Anda boleh menggantikan hidangan sarapan dengan telur atau dua keping roti. Hindari sarapan nasi atau mi yang tinggi kandungan karbohidratnya kerana ia akan membuatkan tubuh anda berasa lemah dan kerap menguap. Jika perlu juga, ambillah dalam kuantiti yang sedikit

Published with Blogger-droid v2.0.10

No comments:

Post a Comment