TIP SIHAT

AWASI TIGA PERKARA BURUK UNTUK HIDUP LEBIH SIHAT

Mengekalkan gaya hidup sihat bukanlah sesuatu yang mhal atau sukar dilakukan sebaliknya kita boleh menyesuaikan diri dengan persekitaran tempat tinggal dan suasan kerja kita sehari-hari. Tak perlu memaksa diri dengan mengikuti pelbagai program yang boleh mengganggu metabolisme tubuh. Amalkan tiga panduan untuk membantu anda memperoleh hidup yang lebih sihat.

1. Hindari garam dan lemak berlebihan
Terlalu banyak garam dan lemak dalam makanan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kemungkinan kejadian strok mahupun diabetes. Biasakan makan lima sajian buah buahan dan sayur sayuran setiap hari.
Pakar kesihatan mengatakan bahawa makan sekurang kurangnya 400 gram buah dan sayuran setiap hari boleh menurunkan risiko masalah kesihatan yang serius seperti penyakit jantung, strok, diabetes dan obesiti.
2. Kawal berat badan
Banyak manfaat kesihatan dari berolahraga untuk menjaga keseimbangan berat badan. Kegiatan-kegiatan harian seperti berjalan, berbasikal mahupun kerja-kerja di rumah dn tempat kerja boleh menurunkan risiko penyakit kronik utama seperti penyakit jantung koroner, strok dan diabetes sehingga 50 peratus. Mulakan aktiviti-aktiviti menyenangkan dan praktis untuk membantu tubuh begerak sekaligus menggalakkan pembakaran lemak secara semulajadi.

3. Jauhi alkohol
Tabiat buruk ini hanya memberi pelbagai masalah kesihatan jangka panjang, teutama kanser. Mereka yang sering minum alkohol juga tededah dengan risiko serangan strok lebih awal. Justeru, jauhi sama sekali minuman ini sebaliknya minum lebih banyak air putih.

DUNIA LELAKI - PETANDA LELAKI SEDANG MERINDU

Rindu satu perkataan yang mampu menggambarkan keseluruhan perasaan manusia. Jika wanita mudah melafazkan rasa rindu dengan kata-kata, lelaki juga sama. Tetapi bukan dlam bentuk kata-kata, sebaliknya dengan perbuatan yang mempunyai maksud tersirat. Jadi bagaimana mahu mentafsir lelaki yang sedang merindu ini. Mari kita semak ciri-ciri di bawah.

Tidak sabar bertemu
Selalunya apabila wanita yang dicintai keluar bekerja di luar daerah dalam jangka masa melebihi dua hari, si lelaki akan jadi tidak tentu arah. Namun tidak sesekali menonjolkannya. Selain ego, memang lumrah lelaki tidak pandai mempamerkan perasaan mereka.
Selepas pulang, si dia pasti akan meminta anda meluangkan masa untuk bersamanya. Ketika itu, cuba anda perhatikan layanannya. Tentu lain daripada yang lain jika dia tidak sabar untuk bertemu anda, itu tandanya dia sangat merindui anda. Melihat wajahnya akan berseri-seri.
Tiba-tiba jadi cemburu
Tahukah anda, golongan wanita, sekiranya si jejaka idaman anda tiba-tiba menjadi mudah cemburu, itu tandanya si dia sedang merindu. Tetapi bagaimana untuk mengetahui? Tatkala berjauhan dan kamu berdua hanya bolen berbual melalui telefon serta di laman sosial peribadi, cuba nada bercerita tentang saat anda terserempak dengan seorang lelaki kaitu rakan lama anda di sana. Sekiranya nada suaranya berubah, nah itu petanda dia memang sedang merindui anda
Mudah marah
Baru dua hari menghabiskan masa bersama, tiba-tiba si lelaki menjadi marah-marah. Cuba anda ingat semula apa yang anda kongsi bersama si dia semasa anda meluangkan masa bersama? Mungkinkah anda ada bercerita tentang seseorang yang boleh membuatkan dia cemburu atau pernah melakukan perkara yang anda berdua sukai tetapi tidak melibatkan dirinya. Jika ada, itu tandanya si dia sedang rindu. Ada kalanya, lelaki menjadi marah-marah apabila terlalu, merindui wanita yang dicintainya.
Berkecil hati
Jika selalunya anda berdua ibarat belangkas. Sarapan, makan tengah hari dan makan malam bersama, tiba-tiba sejak kebelakangan ini, anda terlalu sibuk hingga kerap kali mebatalkan temu janji bersamanya.
Apabila anda kembali kepada rutin dan keluar bersama si dia, anda akan lihat perubahan sikapnya yang tiba-tiba menjadi pendiam. Itu tanda si dia sedang berkecil hati. Semasa anda sibuk, si dia sedang menanggung rindu kerana tiada anda di sisinya seperti kebiasaannya. Jika ini berlaku, luahkan kata-kata cinta kepadanya. Ia diharap mampu membuatkan si dia kembali ceria.
Membuat kejutan
Ada lelaki yang tidak suka wanita kesayangannya mengharapkan sesuatu pada tarikh-tarikh tertentu seperti hari jadi anda. Sebenarnya, bila anda mengharapkan sesuatu, ia tidak lagi boleh dipanggil kejutan. Pernahkan anda berhadapan dengan situasi yang mana ketika anda kelihatan biasa-biasa sahaja saat temu janji makan malam, tiba-tiba si dia menghadiahkan anda sejambak bunga ros merah yang tidak pernah berlaku sepanjang hubungan kalian. Jika itu berlaku, maknanya dia memang sedang merindui anda. Kesibukan mungkin membuatkan si dia selalu tidak dapat bersama sebelum itu.
Bersikap pelik
Ada lelaki meskipun kerap bertemu, tapi tidak dapat menahan rasa rindu walaupun berjauahan sekejap saja. Itulah kuasa cinta. Bila si dia sudah terlalu banyak membuat kejutan kepada anda, pasti si dia akan bersikap pelik bagi menggambarkan rasa rindunya. Bersikap pelik seperti menyanyikan lagu buat anda atau mungkin menyuapkan makanan yang sebelum ini tidak pernah si dia lakukan.

KELAB DIET - AWAS 7 KAEDAH DIET BERBAHAYA! !

Memang untuk memiliki tubuh langsing dan berat badan yg ideal merupakan impian wanita. Taksub untuk mencapai impian ini, ramai sanggup melakukan apa sahaja termasuk dengan menggunakan kaedah yang paling ekstrem sekalipun, asalkan impian mereka terlaksana.
Bagi yang terfikir untuk meneruskan diet ekstrem sebegini, apa kata anad baca entri ini selanjutnya. Fikir semasak-masaknya risiko dan mudarat yang bakal dihidapi sekiranya anda mencuba diet berisiko seperti di bawah :

Diet Atkins
Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi protein seperti daging merah, telur, ikan dan kadangkala kulit gandum. Diet ini diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins yang juga merupakan seorang kardiologi.
Bahayanya diet ini adalah makanan berprotein tinggi boleh menurunkan kadar kalsium yang menyebabkan berlakunyaosteoporosis. Selain itu, ia juga menimbulkan masalah sembelit, usus besar, buah pinggang atau kenaikan kadar kolestrol tubuh.
Diet cuka epal
Cuka epal dipercayai boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi selera makan. Diet ini menyarankan mereka yang mengamalkan untuk minum tiga sudu teh cuka epal setiap kali sebelum makan. Ini bagi membantu meraka menurunkan selera makan, sekali gus makan dengan sedikit.
Bahayanya diet seperti ini adalah cuka epal mengandungi asid yang sangat tinggi. Minum cuka secara terus boleh membuatkan saluran perut dan tekak mudah luka.
Diet cairan
Diet jenis ini menurunkan berat badan sehingga 24.5 kg dalam sembilan minggu. Caranya, hanya dengan mengambil cairan sahaja sama ada berbentuk sup, bubur cair sehingga minuman berprotein. Untuk aktiviti pula, diet inimencadangkan pengamalnya berjalan di treadmill tiga jam setiap hari.
Bahayanya diet ini  adalah apabila hanya mengambil minuman sahaja, tubuh akan mengambil lemak dan jaringan tubuh sebagai cadangan hidangan. Akibatnya, organ tubuh berisiko untuk mendapat kesan yang mudarat kerana digunakan sebagai cadangan tenaga agar tubuh boleh melakukan aktiviti harian.
Diet lemon
Dikenali dengan Lemonade Diet atau Maple Syrup Diet, diet ini menyarankan pengamalnya hanya minum campuran jus lemon, sirap maple, serbuk cili dan air putih selama 10 hingga 40 hari. Bahayanya mengikuti program diet ini membuatkan kadar gula dalam darah di dalam tubuh terganggu serta boleh menyebabkan kekurangan vitamin. Selain itu, ia boleh menyebabkan kehilangan jaringan otot.
Diet sup kubis
Diet ini merupakan salah satu diet ekstrem yang boleh menurunkan berat badan secara drastik dengan hanya mengambil sup kubis sebanyak banyaknya setiap hari selama tujuh hari berturut-turut.
Bahayanya diet ini adalah, ia boleh menghilangkan pelbagai nutrisi dalam jumlah yang besar selain menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral. Malahan, ia juga boleh menyebabkan kerosakan rambut, kuku dan kulit.
Diet biskut
Dieti ni diperkenalan oleh Dr. Sanford Siegal. Ia merupakan diet rendah kalori yang menggunakan biskut khas untuk diet sebagai pengganti makanan harian. Pengamal diet ini perlu mengambil antara 4-6 keping biskut setiap hari.
Bahayanya menjalani diet ini menyebabkan anda kekurangan kalori kerana biskut diet hanya memenuhi sebanyak 800 kalori setiap hari. Ini bermakna, tenaga anda hanya kuat untuk mengunyah biskut diet ini.
Diet cacing pita
Diet ini adalah diet yang palimg ekstrem. Det cacing pita dilakukan dengan cara memakan daging yang mengandungi telur cacing pita (yang dikatakan sudah disterilkan) . Cacing ini boleh membesar sehingga sembilan meter di dalam perut manusia.
Kehadiran cacing di dalam perut boleh mengurangi selera makan dan mengganggu sistem percernaan di samping mengganggu penyerapan nutrisi makanan sehingga dipercayai bolehmembanti dalam menurunkan berat badan dengan cepat.
Setelah mencapai berat badan yang diingini, pengamalnya perlu minum ubat antibiotik bagi membunuh cacing tersebut. Bahayanya cacing pita menyebabkan rasa sakit pada perut, cirit birit, sembelit malahan boleh menyebabkan radang pada dubur.

ETIKA GUNA TANDAS DI PEJABAT

Anda bukan satu-satunya orang yang menggunakan tandas di tempat kerja. Terdapat pekerja lain juga yang menggunakannya bersama. Etika tandas pejabat merujuk kepada set peraturan individu perlu diikuti semasa menggunakan tandas pejabat.
Apakah etikanya? Berikut adalah aturan yang perlu anda patuhi.

Jangan berbincang dalam tandas
Biarkan rakan sekerja anda melakukan perkara mereka sendiri dengan keselesaan mereka. Jangan berbual-bual di dalam tandas. Sesetengah orang akan bercakap mengenai perkara yang tidak baik di dalam tandas. Kadang kala perbualan anda sedang diperhatikan oleh orang yang anda sendiri tidak sedari yang berada di dalam ruangan tandas yang bersebelahan.
Pastikan bersih
Tiada siapa yang mahu untuk berada di dalam keadaan yang kotor. Ya, biasanya terdaoat pencuci pejabat tetapi adalah terlalu biadab untuk memberikan mereka sahaja mengendalikan pembersihan tandas.
Buanglah sampah anda, lap sehingga air yang berlebihan pada countertops, dan lakukannya dengan hati yang baik. Lakukan bilasan dan periksa untuk memastikan segala-galanya bersih sebelum keluar. Lakukannya tanpa berkata apa-apa.
Jangan ambil masa
Jika orang lain sedang menunggu di luar, selesaikan urusan dengan cepat, terutama apabila di dalam situasi tandas dan singki berada di dalam satu bilik sahaja. Saya tidak pasti mengapa, wanita sering kali menggunakan tandas yang berasingan dan mereka mengambil masa yang lama untuk menggunakan tandas. Apa yang mereka sedang lakukan disana? Sebagai seorang wanita, saya tidak nampak apa-apa sebab mengapa ia perlu mengambil masa lebih daripada satu minit atau lebih ataupun dengan terlalu lama.
Jika anda perlu mengenakan gincu, lakukanlah dengan segera jika hanya ada sebuah cermin sahaja di tandas. Ini bukan masanya untuk menukar gaya rambut, memeriksa jerawat, menilai semua pakaian anda untuk hari itu, dan lain lain.
Elakkan bau kurang menyenangkan
Dapatkan udara yang cukup untuk menjaga tandas di pejabat anda dan selalu mengenakan semburan wangian.
Perkongsian ruang
Di dalam bilik air rumah anda, anda mempunyai kelonggaran untuk meninggalkan keadaan tidak bersih dan boleh untuk membersihkan kemudian. Tetapi tidak begitu di tandas pejabat. Hormati pengguna seterusnya.
Sebelum meninggalkan tandas, tolehlah ke belakang untuk memastikan anda sudah mengepam tandas. Elakkan menyimbah air ke atas lantai untuk licin. Bagi wanita, buang tuala wanita ke dalam tong sampah untuk mengelakkan tandas daripada tersumbat.
Jagalah adab-adab
Bersikap sopanlah sementara anda menunggu giliran anda menggunakan tandas. Jangan mengetuk pintu tandas dan jangan menolak pintu untuk melihat sama ia kosong atau tidak. Rakan-rakan anda juga inginkan persekitaran yang tenang ketika di tandas pejabat, jadi bersikap sopan.
Penyelenggaraan
Sebaiknya beritahu rakan-rakan sekerja atau pihak pengurusan apabila mendapati tandas rosak. Anda mungkin kehilangan beberapa minit masa kerja. Tetapi ia boleh mengelakkan kemalangan dan menjimatkan air. Tinggalkan amaran untuk tandas yang rosak kepada rakan-rakan kerja yang lain.
Jangan bercakap di telefon bimbit
Tiada yang lebih janggal daripada mendengar bunyi tandas di pam ketika seang bercakap di telefon. Ia bukan sahaja kurang sopan tapi tidak menghormati rakan yang berada dalam tandas.
Basuh tangan
Cuci tangan selepas menggunakan tandas di pejabat. Dalam dunia perniagaan, anda akan berjabat tangan dengan kadar yang banyak sekali, tanpa mencuci tangan anda boleh menyebarkan kuman di seluruh pejabat.

Kesimpulannya, penggunaan tandas pejabat boleh menjadi satu pengalaman yang biasa atau bururk berdasarkan bagaimana pekerja menggunakan kemudahan tersebut. Perbuatan yang tidak bertimbang rasa boleh membuatkan tandas itu satu tempat yang menjijikan. Dengan mempamerkan etika tandas pejabat yang betul,ia bukan sahaja dapat membantu untuk mengekalkan kebersihan yang lebih baik serta dalam suasana yang selesa. Ia juga dapat menggalakkan kakitangan lain untuk menghormati antara satu sama lain untuk menggunakan ruangan yang dikongsi bersama.

TIP CANTIK - URAT TIMBUL JEJAS KECANTIKAN KAKI

Malu dan sakit, inilah dua perkataan yang tepat menggambarkan perasaan wanita yang mengalami masalah urat timbul di kaki.
Malah lebih menyakitkn apabila urat yang timbul ini bersimpul menyebabkan seseorang itu menanggung kesakitan dalam jangka masa panjang. Dalam istilah perubatan masalah urat kaki yang timbul dan bersimpul dikenali sebagai vena varikos.
Masalah ini terjadi apabila berlaku kerosakan injap utama dalam salur darah vena (biasanya pada pangkal paha atau lutut) dan salur darah pada kaki menjadi lemah. Urat tersebut berwarna kebiruan atau kehijauan, ia biasanya timbul di bahagian betis, belakang paha dan buku lali. Bagi wanita yang berkulit cerah, urat yang bersimpul dan timbul akan lebih menyerlah atau tampak dengan jelas.
Masalah urat timbul sering berlaku bukan sahaja kepada wanita malah lelaki tidak terkecuali. Ia bukanlah sesuatu yang serius namun jika tidak diatasi dengan penjagaan diri yang betul, masalah tersebut boleh mengundang pelbagai masalah seperti menyukarkan pengerakan dan menyebabkan kesakitan.
Namun usah terlalu bimbang,dibawah dikongsi tip mencegah dan mengatasi urat timbul. Semoga panduan ini dapat membebaskan anda daripada masalah yang boleh menjejaskan penampilan dan keanggunan diri anda.

1. Jika anda terpaksa berdiri atau duduk terlalu lama dek kerana tuntutan kerja, selang selikan dengan senaman ringan seperti menggerakkan kaki dan jari kaki agar perjalanan darah lancar. Senaman ini juga dapat mengelakkan bahagian kaki menjadi kebas.
2. Bagi wanita yang berusia, berehat secukupnya dan sapu minyak angin atau krim panas sebelum tidur sebagai usaha mengurangkan masalah tersebut.
3. Lakukan senaman secara rutin, selain baik untuk kesihatan ia juga membantu anda memiliki berat badan yang ideal.
4. Bagi wanita hamil, lapik kaki dengan bantal agar kedudukan lebih tinggi ketika anda berehat dan tidur. Ia akan membantu merelakskan badan dan mengurangkan tekanan di bahagian kaki.
5. Elakkan memakai kasut bertumit tinggi terlalu lama terutama yang mempunyai tumit halus. Rekaan kasut sebegini memberi tekanan yang tinggi pada bahagian kaki.
6. Anda juga boleh menggunakan stoking khas terutama ketika penerbangan jarak jauh. Ia amat sesuai untuk wanita hamil. Stoking tekanan ini diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi, ia membantu mengurangkan tekanan di bahagian kaki dan meningkatkan aliran darah.
7. Selain itu, anda juga boleh melakukan urutan badan dan urutan refleksologi. Dua rawatan ini meberi kelegaan pada tubuh dan membantu melancarkan perjalanan darah.
8. Jika masalah semakin serius, dapatkan nasihat doktor.

Info - kasut tumit tinggi boleh jadi punca
1. Berdiri atau duduk terlalu lama menyebabkan urat dan otot menjadi tegang.
2. Faktor usia yang semakin meningkat. Ia lebih mudah menyerang golongan berusia 40 tahun ke atas.
3. Lebihan berat badan menyebabkan kaki menanggung lebih banyak beban terutama ketika berjalan.
4. Kehamilan juga menyebabkan berlakunya urat kaki timbul.
5. Keturunan
6. Memakai kasut tumit tinggi terlalu lama.

KEHAMILAN - 5 SITUASI MEMERLUKAN BED REST

Tujuan bedrest ini adalah agar tubuh ibu bersedia sepenuhnya dengan perkembangan janin. Walaupun, bakal ibu perlu berada di atas katil sepanjang hari, mereka masih boleh melakukan aktiviti asalkan ia bersesuaian seperti yang disarankan oleh doktor yang merawat.
Dalam keadaan tertentu sememangnya bakal ibu perlu menjalani bedrest secara sepenuhnya yang mana mereka perlu berada di atas tempat tidur. Arahan yang diberikan doktor ini perlu dipatuhi agar proses pemulihan kesihatan berjalan dengan baik.
Wanita hamil yang berada dalam keadaan ini dilarang baring menelentang kerana ia boleh membuatkan pembuluh darah utama tetindih oleh rahim. Justeru, bakal ibu perlu baring secara mengiring agar darah bergerak ke uri dengan lebih lancar

Situasi bed rest
- Berhadapan dengan risiko pramatang boleh menyebabkan bakal ibu perlu menjalani bed rest. Tandanya apabila bakal ibu mula merasakan kontraksi sebelum tempoh bersalin.
- Masalah yang dihadapi berkaitan dengan pintu rahim juga memerlukan bakal ibu perlu berehat di atas katil. Keadaanpintu rahim yang lemah menyebabkan ia mudah terbuka akibat tekanan janin. Posisi baring akan mengurangkan tekanan pada pintu rahim. Selain menggunakan ubat-ubatan untuk mengurangkan risiko kontraksi kehamilan sehingga menyebabkan bersalin awal, bedrest adalah kaedah lain yang akan digunakan. Begitu juga sekiranya bakal ibu berhadapan dengan pendarahan atau uri kebawah. Namun tempoh bedrest itu bergantung kepada keadaan pendarahan yang dialami oleh bakal ibu. Begitu juga sekiranya ibu mengalamikeadaan pecah air ketuban sebelum waktunya. Bakal ibu akan dinasihatkan agar tidak meninggalkan tempat tidur malah posisi tidur yang disarankan adalah secara mengiring dengan meletakkan kepala lebih rendah dan kedua-dua kaki lebih tinggi dari badan.
- Terdapat juga bedrest yang membolehkan waniata hamil melakukan aktiviti ringan. Antara komplikasi kehamilannya adalah wanita hamil yang mengalami morning sickness yang teruk. Bagi mengurangkan loya yang keterlaluan, wanita hamil disarankan berehat agar tidak mengalami tekanan akibat tekanan fizikal mahupun mental.
- Wanita hamil yang berhadapan dengan masalah perubatan akibat akibat jangkitan kuman sperti demam, serangan asma, juga mungkin perlu kaedah rawatan bedrest untuk mengurangi masalah yang berlaku.
- Mereka yang berhadapan dengan tekanan darah tinggi (preeklamsia) juga perlu menjalani bedrest. Jika kes mereka masih ringan, mereka masih boleh melakukan aktiviti ringan.
- Kehamilan kembar juga mempunyao risiko untuk kelahiran pramatang. Sekiranya risiko telalu besar, doktor akan menyarankan agar bakal ibu menjalani bedrest.

Lakukan ini
- Walaupun dalam keadaan istirehat yang panjang, bakal ibu masih boleh melakukan aktiviti bermanfaat dan terselamat untuk mengelakkan kebosanan di sepanjang hari.
- Bakal ibu boleh meluangkan waktu untuk membaca novel yang digemari. Setelah itu, cuba lakukan membaca majalah atau bahan bacaan berkaitan dengan kehamilan. Pastinya anda akan lebih teruja dan memahami proses kehamilan yang sedang anda lalui ketika ini. Bagibakal ibu yang kemampuan dan mempunyai teknologi terkini boleh melayari novel online melalui tablet mahupun telefon pintar anda.
- Bakal ibu juga boleh mengambil peluang untuk berbual dengan rakan-rakan mahupun teman terdekat untuk berkongsi apa yang anda alami ketika ini. Melalui kaedah ini, anda dapat mengurangkan bebanan yang ditanggung dan mengurangkan tekanan yang dialami.
- Tidak salah untuk menggunakan teknologi yang ada misalnya belajar menulis blog, berbelanja secara talian mahupun membalas e-mel daripada teman-teman. Cara ini, anda tidaklah bosan setelah seharian perlu berbaring di atas katil. Jika tidak memiliki kemudaha  teknologi, bakal ibu masih boleh mempraktikkan cara tradisional iaitu menulis diari. Mencatat setiap kejadian yang dialami akan membuatkan anda lebih menghargai kenangan itu selepas janin anda selamat dilahirkan.
- Jangan jadikan bedrest sebagai alasanuntuk anda tidak tampil cantik kala mengandung. Cubalah kenakan beberapa jenis solekan agar kelihatan segar dan menawan. Siapa tahu ia akan menjadi hobi anda kelak.
- Bagi mereka yang mempunyai bakat atau mahir menyulam, boleh gunakan peluang ada untuk menyulam pakaian untuk si kecil. Tidak mengapa jika tidak begitu cantik, asalkan anda mempunyai niat untuk menghadiahkan buat si kecil anda.

Published with Blogger-droid v2.0.10

JANGAN RAMBANG MATA BELI BARANGAN BAYI

Bagi anda yang bergelar ibu bapa, tentunya ghairah untuk membuat persediaan untuk menyambut orang baru. Tidak sukar untuk mendapatkan kelengkapan bayi hari ini. Jika tidak mengunjungi pusat membeli belah untuk berbelanja, anda boleh sahaja menjenguk begitu banyak laman web yang menawarkan produk bayi. Kemudahan ini sudah tentunya memberi anda banyak pilihan dan membuat anda rambang mata.
Bagi mengelakkan pembaziran, ikuti tip berikut agar barangan yang dibeli dapat dimanfaatkan sepenuhnya. Jangan pembelian tersebut berdasarkan kemahuan anda semata-mata kerana ia akan menjadi sia-sia dan akhirnya tidak terpakai.

1. Info mengenai kedai barangan
Sebelum berbelanja, cari informasi dari keluarga atau teman yang sudah berpengalaman. Utamakan mencari kedai yang menjual barang yang berkualiti dan menawarkan harga berpatutan. Jika anda memilih untuk berbelanja secara online, pastikan ia boleh dipercayai.
2. Kelengkapan yang diperlukan
Kenal pasti keperluan yang mesti ada atau boleh ditunda. Sebelum berbelanja, sediakan semua senarai barangan yang diperlukan oleh bayi anda. Kemudian, tentukan sama ada ia keperluan yang penting dan mesti dibeli atau sekadar memenuhi kperluan anda. Membuat senarai ini penting untuk membantu anda fokus ketika berbelanja dan tidak sesekali terpengaruh apabila melihat barangan yang ada di kedai peralatan bayi. Dahulukan barangan yang ada di dalam senarai anda.
3. Catat harga
Jangan lupa mencatat harga pasaran untuk barangan yang akan anda beli agar anda mendapat gambaran harga dan setiap kedai. Bandingkan harga dan beberapa kedai kerana kerana terdapat beberapa penjual yang menawarkan harga yang lebih murah untuk beberapa barang tertentu.

TELITI SEBELUM MEMBELI

Pakaian bayi
Kaum wanita selalu kalah bila melihat baju yang comel. Sering kali faktor tersebut mempengaruhi pembelian anda. Sebaiknya pilih fabrik yang lembut dan mudah menyerap peluh. Dalam keghairahan anda membeli pakaian bayi, jangan lupa bahawa tubuh bayi cepat membesar. Hanya sempat dipakai untuk beberapa bulan sahaja.
Lampin
Lampain menjadi satu keperluan yang wajib ada. Terdapat banayak pilihan sama ada lampin kain, pkaai buang mahupun lampinmoden yang bersifat mesra alam. Setiap daripadanya mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Tepuk dada, tanya selera.
Kelengkapan penyusuan
Hari ini, penyusuan susu ibu amat digalakkan. Dengan bantuan kelengkapan sperti pam susu, pakaian dan coli khas akan memudahkan lagi penyusuan terutamanya di tempat awam. Peruntukan wang untuk tujuan ini agar bayi anda mendapat khasiat terbaik dari susu ibu.
Kerusi bayi
Ini keperluan yang tidak kurang pentingnya terutamanya jika anda menghantar bayi ke rumah pengasuh atau pusat jagaan. Dapatkan kerusi bayi yang boleh digunakan seawal usia kelahiran hingga berusia empat tahun agar pembelian tesebut berbaloi. Utamkan keselamatan bayi anda.
Permainan
Jika anda berhasrat untuk membeli permainan, pilih yang sesuai untuk bayi seperti tiada bahagian kecil yang boleh menyebabkan tertelan dan tidak mengandungi bahan berbahaya. Cari permainan yang sesuai dengan umur bayi.

Published with Blogger-droid v2.0.10